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　こころのお手入れ

あなたは、あなたのこころのお手入れをしていますか？ 大切なあなたのこころを、毎日ぴかぴかにお手入れしましょう♪

◆夜こそ　こころのお手入れを ・・・眠りを活用してこころと魂のお手入れをしましょう！ 1日7時間の睡眠をとっているとして80年間で20万4400時間を費やしていることになります。 この魂の時間（＝眠り）を活用して【夢で前世体験】が出来ます 眠りとは、肉体から魂が一時的に離れている状態のこと ・肉体からすれば解放されてリラックスできるひととき ・魂からすれば同時進行中の転生や別次元に入れるとき 眠りとは、脳がもっとも活動しているとき ・全てとつながり情報を処理し ・過去にも未来にも行ける自由な瞬間の中で覚醒しています 眠りに入りつつ 【今から行く世界を明晰に覚えている】と しっかりと宣言しましょう！（心の中で念じてもいいです） 明晰夢を見る割合がぐっと上がります。 【前世に行く！】　そう宣言する（念じる）と 本当に前世に入れるようになります。 その原理としては。。。 あなたは夢の続きを見たことは、ありますか？ 過去に見た夢の続きでも、その夢を思い出しながら眠りに入ると続きを見ることが出来ます。 実際に体験したことがある人は多くいるはずです。 原理としては、あなたの意識が行く方にあなたのエネルギーが流れていくからです。 体外離脱と同じです。意識を向ける方に、体外離脱して入っていける、それはあなたのエネルギー、エネルギー体としてのあなたが、そこへ向かうからです。ピラミッドを意識（イメージ）するとピラミッドに行くのは、そういう原理が働いているわけです。 この原理を使えば、例えば前世療法を受けたあとで、あの前世の他の場面をもっと知りたいと思う場合など、 夜眠る前に、 前世の場面を思い出しながら眠りにつくことで、その前世の中に入っていけます。夢の中で体験できるのです。 元々夢とは、体外離脱体験ですから、前世療法以上に鮮明で生々しい体験が出来ます。 ・・・・夢は、覚醒に向かうあなたの意識の統合を加速してくれます。 あなたも今宵、前世へと入ってみませんか？

◆ちゃんと食べてますか？【こころの土台はこの体♪】 大切なのはカロリーではなく栄養です。 野菜（ビタミン）を食べてますか？ ミネラルをとってますか？ 低栄養だと、こころのパワーもダウンしてしまいます。 あなたの食生活を豊か（栄養豊富）にすることは、こころにパワーを与えるのです。 ・カロリーをとるのではなく栄養をとる ・糖質は控えて、質のいい脂もとる （ココナツオイルＭＣＴや青魚ＤＨＡ・ＥＰＡなど 体が喜ぶ栄養を取ることは、 不登校や学習障害にも効果があるのでおすすめです。 こころが安定するだけでなく、集中力が高まり、偏差値もＵＰします。 ジャンクフード（添加物、化学調味料、甘味料、砂糖、酸化しやすいもの）ばかり食べていたり 食をおろそかにすると、 キレやすく暴力的になったり、 その逆で、すぐあきらめて、無気力になりがちです。 特に気をつけたいのは、糖質過多です。 糖質は血糖値をすぐにあげたあと、急激に下げてしまうため 安定しないこころを作り出してしまいます。 大人のかたも結構こころが不安定な人が増えていますよね。 糖質制限をして、栄養をとることを心掛けて 健康と明晰な思考を手に入れましょう。 大人のあなたは、心の栄養、ご褒美に飲む御酒や、スイーツの取りすぎに注意してください。 ストレス解消という名の元に、過剰に摂取することのないように。 野菜や卵、たんぱく質（肉、魚）、脂質（良質な油）もちゃんととって、 細胞レベルからパワーアップしましょう。 美味しく食べて、楽しく生きる♪ あなたの体に栄養を、 心によろこびを与えてください！

◆あなたはいつだって望む未来を創造することが出来ます。 その秘訣は、【未来にエネルギーを満たす！】ことです。 そしてもっとも簡単な方法は、 今、未来について具体的に想像してみることです。 ◇今後の一年間を3分割してみましょう。。 ・１月から４月まで ・５月から８月まで ・９月から12月まで （年度の途中であれば、今月から４カ月ごとに区切って行います） ４カ月のスパンで あなたが達成したいことを 夫々１つずつあげます。 もちろん「現状維持」でもいいですよ。 現状維持って、何もしないことではないから。 現状を維持するには あなたがあなたらしく最善を尽くす必要があります。 ◇そしてその３つが達成されている一年間が 現実的にどんな風に展開していくのかを より具体的に想像してください。 あなたの想像を創造に変えるため、せひ書き出しましょう。 軽く目を閉じて、『あなたの足元から続く未来の時間軸に対して、光を満たします』 ◇仮に思うようには達成しなかった場合でも、達成したときと同様の学びがあるものです。 結果にこだわらず、今後一年間のあなたにどのような学びと気づきがあるかも書き出してください。 軽く目を閉じて、『未来からあなたの足元へと続く時間軸に対して、光を満たします』 達成の度合いは、 あなたにとって必要なことが起きるだけだと知り 未来に信頼を置きましょう♪ あなたの想像は、未来にあなたのエネルギーを満たします！

◆【言葉は宣言！】あなたの言葉は現実になります 言葉の中に「断言」や「宣言」が入ったいたら要注意！ その部分が現実化してしまいます。 あなたがあなたの未来を予言することになるのです。 言葉に最新の注意を払って、あなたに相応しい現実を創造しましょう。 例えば） ×何で「こうなる」のだろう 望まない「こうなる（＝こうなりたくない内容）」を引き寄せることになります ↓ あなたが欲する心から望む「こうなる（＝なりたい内容」を言葉にして ◯「こうなる」にはどうしたらいいのだろう・・・・と、言葉を置き換えましょう♪ ポイント） ×欲しくないものを言葉にして、これはいらない ではなく ◯欲しいものを言葉にして、これが欲しい ◆言葉の置き換えレッスン◆ ・××をしないでください　 ⇒◯◯をしてください ・これは難しい ⇒　これは簡単ではない　・これはやりがいがある ・すいません　・恐縮です ⇒　ありがとうございます ◆中道の言葉を使うレッスン◆ 嫌なものを見たり聞いたりしたときに、報復や呪いの言葉、強い決めつけの言葉を言っていませんか？ そういうときは、言葉にしないでいるか、ポジティブでもネガティブでもない中道の言葉を使ってみましょう。 ×**でしまえ！　**してやりたい！　（＝報復は絶対に現実化したくない言葉ですよね。強い一方的な言葉はあなたのエネルギーを外に出してしまい、あなた自身はパワーを失います）） ◯理解しがたい（＝外側の減少に巻き込まれずに済む為、あなた自身はパワーを保持していられます） ちょっと応用編 しつこく誘われて嫌だなと思うとき ×しつこく誘わないでください（＝しつこく誘われることが現実化） ◯それには関心がないです（＝関心がある何かが引き寄せられます） ポイント） 何かを否定する必要があるときに、そのままを否定してしまうことで、同様のことを引き寄せることはよくあります。出来るだけ現実化してもＯＫな中道の言葉を使うことで、嫌だなと思う現象はなくなります。 あなたも中道の言葉を見つけて、日頃から使ってみませんか？ ・人それぞれ ・興味深い ・不思議 ・そうなんだ 現実化させたくない言葉は、あなたの心のパワーを奪います あなたの心にパワーを与えてくれる言葉を使って、言葉を味方にしましょう♪

◆あなたの心を鎮めるために・・・ ひととき目を閉じ外界を遮断して、心を鎮めるために内なるおしゃべりをやめましょう そして呼吸に意識を集中して、頭の中に浮かぶことにつかまらず、雲が流れゆくように手放して ただただ呼吸だけを意識し続けると、瞑想状態を味わえるようになります.. そうして思考と戦わなくなったとき、あなたの心は鎮まり、心が覚醒へと発酵しはじめるのです １）ゆったりと椅子に座り ２）目を閉じて外界を遮断する ３）頭の中でおしゃべりが始まったら 息をゆっくりと深く吐いて 息をゆっくりと深く吸って 呼吸に意識を集中します ４）心が鎮まるまで、静かに呼吸を意識しつづけます ◇あなたを悩ませていることが頭から離れないときは・・・ ７息を吸って（=１２３４５６７と頭の中で数をかぞえながら息を吸う）　１止めて　７（数をかぞえながら）息を吐いて　１止める ７−１−７−１の比率呼吸を続けましょう 数をかぞえることで、頭のおしゃべりをとめることが出来ます それでもおしゃべりが始まったら、数を数える呼吸に意識を戻してください あなたの内なるバランスが定まり、不安や恐れ、過度の心配や浮つきから、あなた自身を保てます ◇なかなか眠れない夜には・・・ 夜ベッドに横たわりながら ４鼻から吸って　７止めて　８口から吐く ４−７−８の比率呼吸がおすすめです あなたの心が穏やかに鎮まりますように・・・♪

◆こころが満たされない時は・・・ 無垢な存在と触れ合いましょう 大きな木 野に咲く花々 美しく舞う鳥 可愛いペット みんなみんな、あなたの自然な姿を知っています あなたのことを決めつけたりせず そのままのあなたを受け入れてくれます そしてあなたが心を開けば、あなたに愛を返してくれます こころが寂しい時は・・・ あなたと出会う約束をしている、まだ見ぬ誰かも 同じように、寂しい思いをしているかもしれません 空を見上げて、まだ見ぬ人に 私はここにいるよ 早く出会えるといいね お互いを応援しようね そんな風に 伝えてあげましょう そして、あなたの笑顔を輝かせましょう 出会ったときに、お互いよく頑張ったねと 生きていてくれてありがとうと 存在に感謝できるから 　　この世界のどこかに、あなたと会うことを楽しみにしている人がいます！

◆【言葉でこころを浄化】しましょう！ 　　　　朝起きたら 　　　　　　・・・今日も楽しもう （朝最初に思うことが、１日の色合いを決めます。招きたい状態を言葉にすると引き寄せます） 　　　　ごはんのときには 　　　　　　・・・美味しくいただきます (スマホや考え事は脇に置いて、五感を使って美味しく食べることに集中しましょう。消化吸収がよくなります） 　　　　眠りの前には 　　　　　　・・・今日も一日ありがとう （眠りの前の気分は、潜在下に影響を与えます。感謝はあなたを美しい世界と結びつけます） ◆言葉でこころを勇気づける 　　　　失敗したら 　　　　　　・・・まだまだ成長中♪ （どんな体験も貴重です。全ては学び。いつだって私たちは成長しています） 　　　　嫌なことを言われたら 　　　　　　・・・・それは私に相応しくない （相手は相手のものの見方を表現しているだけ。あなたには関係ありません。受け入れないでいいのです） ◆どんなことも面白がる 　　　　面白くないときは 　　　　　　・・・口角をあげて笑顔！ 　　　 　　　　あなたは地球の大切な子供 　　　　生きているだけで価値がある！ 　　　　たまには心から笑える時間をとって 　　　　自分で自分のこころをくすぐっちゃおう♪

あなたの今日という日に、笑顔がたくさん咲きますように・・・

元永しずかの『みらくるらいふ』はこちら

令和元年の波に乗り、メッセージの復活です！

◆元永しずかよりあなたへ

２０１９年度のテーマ　　『　青い鳥　』

羽ばたける皆さまへ あなたにも美しい羽があることに気づいていますか？ 自分に自由を許可していますか？ 飛び行く方向を見据えていますか？ 自らをあきらめず、今いるその場所から羽ばたきましょう！ 幸せの青い鳥は、あなた自身なのだから・・・

令和元年／６／２８

令和という新元号になり、何一つ隠されることのない完全なる和、合一（ユニティ）の時代に入りました。
この新しいエネルギーは、
全てがあるがままに存在し、私達自身が何者かを明らかにする一方で、
集合意識の大きな波の中に飲み込まれて自分を見失うと
思わぬ結果に流されてしまうリスクもはらんでいます。

大空を飛ぶ鳥のように、上昇気流に乗ることが大切です
乱気流（=無意識や世間体、無責任な声）に巻き込まれないように注意しましょう！

あなたが上昇気流に乗るには、しっかりと自分を保つことです。
唯一無二の存在として、あなたの価値を知ってください♪





２０１０年度のテーマ　　『　美しい鈴の音（ね）　』

親愛なる皆さまへ 目覚めていますか？ 気づいていますか？ 自分らしさが何であるかを、 自分が求めるものが何であるかを、 自分が表現できることが何であるかを・・・ あなたの中の、あなたのその素晴らしい音色が響きますように！

２０１０／１／２２

その音色を、初めて全身で聞いたのは、２０代の頃でした
あまりに美しく、身体の細胞の一つ一つが心地よく振動し、うっとりとしたものです
それから、何度かその音色を聞くことがありました。

後に、その音色は『魂の音』であることを知りました

あなたの『魂の音』は、どんな響きと波動を持っていますか？
きっと、とっても美しい音色のはず

音は共鳴しあいます
お会いしたら、あなたの音色が響き始めるかもしれません
音のコラボレーション・・・楽しみですね　（＾−＾）／



２００９年度のテーマ　　『　虹の架け橋　』

笑顔の最高に似合う皆さまへ 私たちは無限に時を超えた存在です そして、全てとつながり、愛とつながることで みずからを幸せにし、周りを幸せにしていけるのです あなたが、愛という光に包まれた虹のように 幸せそのものの存在となりますように！！ いつも応援しています（＾−＾）／

今朝も、美しい富士山が顔を出している澄み切った空に
大きな天使の羽が、たくさん舞っています

富士山の周囲には、時折りたくさんの母船が見えたり、いろいろな存在が集まってきていて
この次元と別の次元を結ぶ、架け橋の役目をしているように感じられます

空を見上げると、
美しい光が輝いていたり、
丸い虹、
真っ直ぐに立っている虹、
龍や天使存在
いろいろな発見と交流があります

先日目の前に、大きくて丸い『虹色をした神聖幾何学』を見ました。

みなさんも、空を見上げてみませんか　（＾−＾）



２００８/１１/１９

２００７年度の元日のときのように、今、快晴の中にくっきりと富士山の姿が見えています。
テレビニュースでも、この寒さの中くっきりと見える富士山が映し出されています。

今年一年、皆さんはどのように過ごされていましたか？
喜びごとはありましたか？
一人涙した日が多かったですか？

この瞬間に、身体ごと、心ごと、いる「自分という奇跡」を、まずは祝福しましょう！
命さえあれば、この世界は何でも可能なのです。
これまでの延長線上の人生を生きる必要はなく、
未来はいつでも創造していくことが可能です。

今　手放したいことはありますか？
あの人との関係性も
自分の中の嫌な思い出も
変えたい自分の性格も

全てを虹に乗せて、虹の橋を天に結び、
あなたのハートから、それらを天に贈りましょう
そして、手放して空洞が出来ているハートには、
本当に欲しいものを、愛とともに満たしましょう！！

あなたが、愛あるとても大切な存在として輝くことを、願っています。



２００７年度のテーマ　　『　赤いリボン　』

魂として私たちは、 へその緒という赤いリボンでこの世界に贈り出され、 祝福を受けるごとに赤いリボンを受け取り、 赤いリボンを大切な人たちに渡し、 絆を結び（赤い糸） 再び生まれる、再生（ｒｅ　ｂｏｒｎ）の旅を続けています。 ２００７年、あらたな絆を結び、成長再生しながら、 素晴らしい日々を織り成していきましょう！！

２００７/１/１

新年あけましておめでとうございます。
晴れやかな空に、富士山のシルエットが美しく映える景色を見ながら
今年一年に、想いを馳せています。

自分自身にも愛を、
仕事にも愛を、
家庭にも愛を、
大切な人や場所にも愛を、

皆様の素晴らしい愛が、たくさんの場で花開いていくことを
今年も応援していきます。

そのままのあなたで、
さらなるステージを目指して、
愛とともに、
人生を輝かせていきましょう！！

皆様の素晴らしを表現するために、
今年も宝船に乗って、皆様の元に会いにいきます！
今日も笑顔で！



２００６/７/１５

蒸し暑い毎日が続いております。
みなさまいかがお過ごしでしょうか。

今年はいろいろな企業より御依頼を受けて、
メンタルヘルス（こころの健康）
モチベーション（やる気の維持）
コミュニケーション（対人能力のＵＰ）研修を
日々のカウンセリングやセラピーの合間に出張しつつ行わせていただいております。

こころの中がいっぱいいっぱいですと、
周囲に配慮をしたり、相手の気持ちを汲んだり
みなさまの素敵な笑顔が、出なくなってしまいます。

自分自身の毎日を大切にしていただくために、
こころの中を占めている、いろいろな感情や、いろいろな思いを
一度心地よく呼吸と共に吐き出してしまいましょう。

忙しい現実を生きている私達にとって、
ストレス解消は本当に大切です。

あなたのストレス解消法は、なんですか？
上手に発散できていますか？

忙しすぎてストレス解消の時間がとれないかたや、
どうすれば心が落ち着き安定するのかよくわからないというかたこそ
自分自身のための特別な時間をとることが、とても意味があります。

ここでは、心地よい空間とともに、
あなたにとっての心のパワーを回復していただける各種セラピーを用意しています。
気軽にお越しいただいて、今現在のあなたにとって、一番必要なものを補給して
笑顔の自然に出る本来の自分へと戻っていただければと思います。

あなたの笑顔が輝くとき、この世界もまた喜びとともにあるのです。



２００６/１/１

新年あけましておめでとうございます。
今年一年が、あなたにとって、さらなる素晴らしい年となりますようお祈りいたします。

日々を輝かせるコツは、
♪笑顔
♪まごころ
を、どれだけ表現できるかです。

自分に嘘をつかないのと同様に、自分以外の全てにも誠実に、愛というまごころを
出し惜しみせずに使っていきましょう。

頑張りすぎて心が疲れたり、まごころが曇っているかもしれないなと感じたら、
今年も気軽に、ここにお越しください。

あなたの笑顔に会えることを、今年も楽しみにしています。



２００５/１１/２５

こころや体が喜ぶことを、大切な自分のために何かしていますか？
あなたが一番良く知っている必要がある、あなたのこころが喜ぶこと、あなたの体が喜ぶこと
最近何も自分のためをしてあげていないなと感じるあなたは、
今年中に何か自分のためのことをしてあげましょう。

自分を大切にすることは、他者を大切にできる自分を作ることにもなります。

たくさんの愛を、たまにも自分のためにも使ってあげましょう。
もしも今、自分のこころが喜ぶことってなんなのだろう？体が喜ぶことなんて分からない・・・
そのように感じていたら、もっともっと自分自身と仲良くなるために、ここにお越しください。

喜びから生まれるあなたの笑顔が、あなたとあなたの周りに幸せを運びます。
今日も笑顔で！！

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2005/7/2

異常気象と騒がれている昨今の地球上では、私達の心を反映するかのように
バランスが欠けて
不足と余剰に偏ってきているのが分かります。
あらためて地球というこの世界について、皆様の意識を馳せていただけたらと思います。

世界とは、一つの宇宙です。
地球も、あなたも、全てと繋がっている宇宙。
あなたの心の中でおきていることは、必ずこの世界に反映されていきます。

バランスをとる大切さ
攻撃するのではなく、赦すという寛容の大切さ
欲や感情に引きずられるのではなく、自分に愛を使う大切さ

あなたの中にある才能や可能性を引き出せるのは
あなた自身の愛だけです。

愛は求めるものではなく、ただあなたの中に最初からあって
与えられるものです。

もっともっと愛と繋がってください。
誰かに愛されるためにではなく、
あなたが愛することの出来る愛そのものの宇宙となるために。
そうしてあなたの愛で、この地球を包んでください。
地球は今、あなたの愛を必要としています。

今日、涙とともにあるあなたに・・・

涙はあふれ出る、あなたの愛の証です
涙することが出来るという事実が、
あなたが愛することの出来るかたであるということを、あらわしています。
胸をはって、涙と共に進みましょう。

涙を誰かと分かち合いたい、そう願っているあなたは、
一人で頑張らずに、いつでもここにいらしてください。
涙を、本物の愛に変えるために。。。

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2005/5/4

ゴールデンウィークを皆様いかがお過ごしですか？
是非　御家族や、この世界との絆を深めるための一時としていただければと思います。

今現在、何かしらの病や、手にしている問題と闘っているかたは、
心を常に未来と、そして広い宇宙につないで、自分自身の愛を高めるために、
目の前の事象と関わっていかれてください。

この世界は、皆様が御存知のように、愛というレベルで学び、自己成長していくための
世界です。
一見理不尽に思えることの中にも、絶望的に見える状況の中にも、
自分自身の内なる光である愛と出会えるチャンスが隠されています。

日々大切に、バランスよく自分と付き合い、この人生と付き合うようにしましょう。

自分自身との付き合い方が、分からなくなってしまったら、
ここを訪れてください。
一人でも、親子でも、夫婦でも、大切な誰かと共にでも構いません。

毎日の中に、皆様の幸せが、たくさん詰まっていますことを願っています。
ささやかな、小さな物事の中にも、心を込められる愛を、見に纏っていきましょう。

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2005/4/7

春爛漫。。。
心地よい暖かな風が流れる季節になってきました。
桜も開花し、咲き誇る季節がはじまろうとしています。

あなたの心の中で今咲き誇っているものは、
美しいものでしょうか。
誰かに喜びや幸せを、運んでいますか？

自分らしく輝くとは、とくべつなことではありません。
こうでないといけないという、枠組みや囚われをはずして、
目の前の小さなことの中にも自分を活用し、
誰かのせいではなく、
自分の自己責任のもとで、
自分が一番大切にしたい、自分の心の輝きを、
豊かに輝かせることです。

いつになく心が疲れていて、心地よく輝けないと感じているあなたは、
心のパワー補給に、ここにいらしてください。

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2005/3/1

あなたは今、自由を生きていますか？
あなたにとって、自由とはなんでしょうか。
みずからを由しとする、自己信頼という名の自信を持っていらっしゃいますか？

自分が自分であることを許容出きるようになると、他者をも許容できるようになります。
特別な才能があるからとか、
人と比べて優れているからというような
比較対象としての他人は必要ではなく、
ただ自分がいて、周囲にどのような誰がいようとも、自分は自分として輝き、
人の上でも下でもなく、同等の関係性を結べるようになるのです。

人の目を気にしすぎたり、
人との対比の中でしか自分を感じられなくなっていたら、
心地よい自分自身の宇宙を旅するために、
ここにお越しください。

自分を知り、自分と仲良くなることの心地よさを
味わっていただけたらと思います。

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2005/2/16

14日のヴァレンタインデーに象徴されるように、
皆さんが心の中を、愛という想いで満たす今月は、
想ってもらえるかどうかは脇において、大切なかたがたの愛と幸せを願える自分でいましょう。

想いが叶っても叶わなくても、想うことそのものが、相手のかたへの素晴らしいプレゼントとなります。

大切な誰かに、こんなにもたくさんの愛があるのに、ともにはいられない苦しみは、
計り知れないものではありますが、別れも、死別も、片思いも、
あなたが自分を思わずに、相手を想うとき、
その想いは、必ず愛として、相手のかたに届いています。

愛とともにいられる、自分自身でいましょう。

ここでは、愛を届けるというワークを行なっています。
届けたい想いのあるかたは、是非お越しください。

　　　　2005/1/1　　　　

２００５年度という　あらたなる年が明けました
新雪に囲まれて、澄み切った青空に、富士山がくっきりと見えています
あなたは　いかがお過ごしでしょうか

一年の計は元旦にありと申しますが、あなたも是非、今年という大切な一年を
自分らしくどう送り、周囲の方々とどのように関わり、今年達成したいものごとへの計画や望みを
明確にしながらお過ごしください。
そうして、この一年もまた、あなたにとっての心の込もった宝物としての一年となりますように
お祈り申し上げます。

わたくしは、今年度はさらなる心深き一年にしたいと願っています
心清らかに、無私を目指して、心の平和と共にありたいと思います
とはいえ、目の前の出来事に右往左往してしまうものです
ちっぽけで、小さな存在である自分を、生かしてくださっているこの世界に、
感謝とともに、愛を送りたいと願います

あなたの心の宇宙には、たくさんの宝物が詰まっています
それは、生まれる前から手にしているものと、この人生で手にしてきたものです

今年一年、あなたが手にされる新しい宝物を、
大切に受け取りつつ、周囲のかたがたと分かち合ってください

宝物とは、例えば「出会い」、「喜び」、「気付き」、「自分を成長させるチャンス」
「挫折」や、「思わぬハプニング」や、一見「嫌な出来事」の中にも、宝物は隠されています

手にしたもの全てが、あなたにとっては　もたらされた宝物。。。
自己成長のために、活用しましょう

自分を愛することは、自分を甘やかすことではありません
愛と共にあることは、慈悲の心と共にあることです
リーダーシップとは、全てのものに対する愛と奉仕の力を発揮するということ
自分らしくあるとは、自分の中の素晴らしさも情けなさも、しっかりと受け止めるということです
あなたという存在が今ここにあるという奇跡
あなたの中に宇宙の全てがあります

あなたの中にある豊かさを引き出すことがわたしの楽しみです
今年もまた、あなたの笑顔と美しい心の奥に触れ合えることを楽しみにしています

あなたは一人ぼっちなんかではありません
寂しさがぬぐえないとき、
どうしていいか混乱してしまっているとき
今年も気楽にここへ来てください♪

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